피부 주름, 피부 노화로 고심이 많은 분들을 위해 피부에 좋은 음식 Top 3를 포스팅했습니다.
여배우들의 뷰티 시크릿 아이템 3가지를 소개하려고 하는데요, 연말 시상식 전에 여배우들이 물광피부를 만들기 위해 꼭 한다는 노하우를 포스팅하겠습니다. 톱 여배우들의 피부 관리를 담당하고 있는 메이크업 아티스트가 밝히는 피부에 좋은 음식 세 가지 시크릿 함께 알아보겠습니다.
목차
- 김남주 (물광피부 아이템)
- 문소리 (시크릿 이너뷰티 아이템)
- 예지원 (아기 피부 유지 아이템)
1. 김남주 (물광피부 아이템)
이름 자체가 곧 브랜드인 톱 여배우 "김남주"씨. 실제로 봤을 때 얼굴에서 빛이 나는 것으로 유명합니다. 건강한 몸매와 피부를 위해서 꼭 챙기는 아이템은 바로 "샌드위치"입니다. 요즘 여배우들은 소식이나 저염식을 선호한다고 합니다. 특히 연말 시상식이 있는 하반기에는 한 달 정도 계획을 잡고 주식으로 염분 성분이 적은 피부에 좋은 음식으로 샌드위치를 섭취한다고 합니다.
샌드위치가 저염식이라고 할 수 있는 이유는 가공하지 않은 통곡물과 채소, 과일, 콩류 등의 식물성 식품으로 만들 수 있는 식품이기 때문입니다. 샌드위치는 자연 식물식을 대표하는 음식이라고 할 수 있는데 동물성 식품과 식용유, 설탕 등 가공된 식물성 식품을 배제한 자연 상태에 가까운 피부에 좋은 음식입니다.
여기에서 우리가 궁금하게 생각할 수 있는 것은 "왜 저염식이 피부에 좋은가?"입니다. 연분은 피부 장벽을 무너뜨리고 자외선에 취약하게 만들어 색소 질환을 촉진시킵니다. 색소 질환이 생기거나 피부 탄력에도 악영향을 주어 결국 피부 노화를 가속화시킬 수 있는 것입니다.
따라서 저염식을 할 경우 맑은 여배우와 같은 물광피부를 만드는데 아주 효과가 좋은 것이죠.
2. 문소리 (시크릿 이너뷰티 아이템)
2021년 청룡 영화상 여우주연상을 수상한 문소리 배우는 홀로 세월을 역주행하는 물광 피부 소유자로 유명합니다. 피부관리를 위해 배우 문소리 씨가 피부에 좋은 음식으로 평소에 꼭 챙기는 것은 바로 "따뜻한 물"입니다. 여배우 물광피부 만들기를 위해 사계절 내내 챙겨 먹는 음식이라고 하는데요. 아침에도 텀블러에 따뜻한 물을 챙겨서 마시기도 하고 메이크업을 받는 중에도 따뜻한 물을 꼭 마신다고 합니다.
따뜻한 물을 마시면 체온이 상승하기 때문에 혈액 순환과 피부 대사가 촉진됩니다. 또한 활성산소로 파괴된 피부 세포 재생을 촉진시켜 피부의 탄력을 높이고 노화 예방에 도움을 준다고 합니다.
3. 예지원 (아기 피부 유지 아이템)
피부결 자체가 진주처럼 매끈하다고 밝혀진 배우 예지원 씨는 아기 피부 소유자로 유명합니다. 피부가 너무 좋아서 나이를 가늠하기 힘들다고 하는데요. 배우 예지원 씨가 피부에 좋은 음식으로 즐겨 찾는 것은 바로 "황태 껍질"이라고 합니다. 바삭한 식감 때문에 황태 튀각을 더 즐겨먹는다고 하는데요.
황태 껍질에는 피부에 도움이 되는 콜라겐, 비타민 성분인 니아신, 레티놀 성분이 풍부해서 피부를 매끄럽게 하고 주름을 방지하는데 도움이 되는 것입니다.
여배우들의 피부 관리라고 해서 비싸거나 멀게만 느낄 수 있지만 피부에 좋은 음식은 일상에서도 누구나 충분히 쉽게 찾을 수 있는 것들입니다. 이 세 가지 방법을 동시에 시작한다면 여배우 물광피부 만들기가 더 완벽해지지 않을까요?
